择善而行五个圈子

兴航周语/总235篇  10月27日/星期一

在人与人交流交往的相处中我们应该择善而行，因此交往的圈子很重要。这个圈子就像是一个有机的生态系统，很大程度上影响着我们的情绪、认知甚至命运。如何构建高质量的交往圈，就需要我们用点智慧、下点功夫。古语云：良禽择木而栖。生活中，身边的每一个“他（她）”，其实都需要我们特别留意，需要我们认真选择、用心对待。择善而行的五个圈子很值得大家参阅。

一、刻意远离“消耗圈”。有的人总是满腹牢骚、抱怨，充满负能量，对于你的提议和想法习惯性地批判、打击、劝退，和他们在一起，你会觉得疲惫、焦虑、自我怀疑。毫无疑问，他们就是消耗你能量的人群，要有意识地远离。即便不能远离，也要降低与他们的交往频率，要设定明确的边界，减少与他们的深度绑定。刻意在心里列出“社交清单”，长期处于负面评价的人，要有意识地疏离。记住，远离消耗型关系不是冷漠，而是为自己营造可持续发展的心灵环境。

二、主动扩大“补给圈”。有的人会消耗我们的能量，而有的人则会给我们补给能量。当我们与那些能够理解欣赏我们的人、与我们志同道合的人相处时，我们内心的能量就会得到极大的补充，感到充满希望和力量。我们要主动寻找、结识这样的人，比如去读书会、兴趣小组、行业论坛、志愿者活动等，去扩大我们能量补给圈。这种主动出击不是功利社交，而是带着开放心态去碰撞思想的火花。找到了心灵的绿洲，我们才会在交流中得到更多的能量、共鸣与启发，才能在人生道路上持续续航、行得更远。

三、用心灌溉“核心圈”。那些我们最为信任、可以托付脆弱与秘密的人，就是我们生活的核心圈，通常是家人和挚友，这个圈子的质量重于一切。对于核心圈的人，我们要用心灌溉，进行高质量的交流，积极主动付出，投入时间、精力和心意，努力成为他们的“能量补给者”。这个圈子不需要很大，三五知己足矣，关键在于彼此的懂得与珍惜，不定期进行深度交谈，记住对方重要的生活细节，在关键时刻给予实质性帮助。真正的情感需要时间的沉淀和共同的经历，不要因为熟悉而懈怠，用心经营的核心圈，将是我们面对风雨时最坚实的避风港。

四、建设多元“价值圈”。普通人之间的交往，在一定程度上可以说是价值交换的结果，是因为彼此可以在专业或事务上给对方提供一定的助力。但因为地域或职业的原因，我们很容易被禁锢在自己单一狭小的圈子里，造成圈层同质化。这时就需要我们有意识地结交不同行业、年龄、背景的人，多元化自己的价值圈，跨领域的交流往往能带来意想不到的收获。同时也要努力提升自己，为这个圈子提供独特的价值，进而让自己成为不同圈子的连接点。健康的价值交换不是功利计算，而是彼此成就、共同成长。当你能为圈子贡献独特价值时，你自然能吸引更多优质的人际关系。

五、持续优化“公众圈”。我们关注的博主、名人、公众号、视频号等，虽然是单向的关系，但可以从他们那里汲取营养。要有意识地定期优化自己的公众圈，梳理信息来源，取关那些引发我们焦虑、嫉妒、愤怒、颓废等不良情绪的公众账号，多关注能给我们带来启发和知识的群。对于一些“优质导师”，我们可以购买其课程、书籍，参与线下活动、讲座，拉近欣赏的距离，从他们身上获取营养，丰富自己。须知，数字时代我们的信息食谱直接决定我们的思维质量。每一份能够拓展我们认知边界、引发我们深度思考的内容，都会成为我们的精神养料。

当然，除了上述五个圈子，我们更要明白：一个充实、自洽、快乐、向上的自己，才是吸引一切美好关系的磁石。健康的社交生态就像一片茂密森林，不同物种相互依存，彼此滋养。我们既是这个生态的构建者，也是受益者，我们在择善的同时，也要努力成为他人的良友，成长为他人愿意栖息的枝干。用众心、集众智、汇众力，共同构建一个健康的、可持续、高质量的交往生态，才是真正的长久之计、智慧之法。